Todo mundo pensava que o chocolate fazia mal para saúde. Mas, na verdade após muitos estudos, chegaram a conclusão de que o chocolate além de melhorar o humor de quem come, em quantidade moderada pode fazer muito bem para a saúde.
Deve-se consumir o chocolate amargo com 70% de cacau na sua composição. Quanto mais cacau tiver, melhor para a saúde. Até 50 gramas por dia é aceitável. Quanto ao chocolate branco é o pior de todos, pois não contém cacau e sim manteiga de cacau, é mais calórico e engorda muito.
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