Se medirmos a nossa altura ao acordarmos e repetir a medição à noite, veremos que poderemos ter "encolhido" até 2 cm. Isso porque durante o trabalho ficamos horas parados, tensos e curvados, com má postura. Por isso a importância de fazer exercícios simples de alongamento das pernas, braços e pescoço. Veja os benefícios dos alongamentos clicando AQUI
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