Como qualquer outro tipo de compulsão, a compulsão alimentar é um distúrbio psicológico. Quando a pessoa está ansiosa ou com problemas para resolver, acaba perdendo o controle e comendo sem parar. Uma pesquisa brasileira demonstrou que 80% das brasileiras estão preocupadas com a boa forma, porém 65% delas quebrariam a dieta para poder comer um alimento saboroso que lhe dê prazer. Cerca de 8% dos obesos tem compulsão alimentar e entre os obesos mórbidos essa porcentagem fica entre 45 e 50%.
Então como combater essa compulsão? No momento em que a vontade de comer aparece, devemos tentar contornar, executando outras atividades, entre elas, uma atividade física, uma caminhada ou até mesmo outras atitudes como ler um livro, assistir um filme, acessar a internet, de modo que a vontade de comer seja desviada para outra ação e passados alguns minutos essa vontade louca de mastigar vai passar. O importante é resistir no primeiro momento, pois comer é acaba se tornando um vício.
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