BENEFÍCIOS DAS FRUTAS VERMELHAS

Foi constatado através de uma pesquisa que a jabuticaba pode reduzir o açúcar do sangue, combater o colesterol ruim e prevenir doenças do coração. O consumo deve ser feito de três a quatro vezes por semana. Entre as principais frutas vermelhas que são ricas em fibras e antioxidantes, ou seja, combatem o envelhecimento precoce das células estão: o morango, a acerola, a melancia, a ameixa e até a goiaba.