CHÁ VERDE

Pesquisadores descobriram que o chá verde pode ajudar na perda de peso, mesmo sem fazer dieta, além de evitar doenças cardiovasculares. Geriatras, nutricionistas e biólogos se uniram para estudar os efeitos do chá verde na saúde dos idosos. As pessoas selecionadas para a pesquisa foram pesadas e passaram por exames de pressão, colesterol, triglicerídeos e glicose. Foram 3 xícaras por dia, uma hora antes e depois das refeições e os resultados foram surpreendentes. Essas pessoas perderam cerca de 3 centímetros de cintura e ainda se livraram de alguns quilinhos extras, além dos exames clínicos terem melhorado. Mas cuidado: o consumo exagerado de chá verde pode provocar doenças no fígado e na hora de preparar o chá, uma dica importante é desligar a água antes do ponto de fervura e deixar o chá em infusão por 5 minutos, podendo ser tomado quente ou frio.